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Prepárate para una experiencia saludable y emocionalmente positiva.
Tips
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El embarazo es el momento de cambiar estilos de vida que puedan perjudicarte a ti o a tu bebé. Deja de fumar, evita el alcohol, come una dieta suficiente y balanceada, duerme bien y haz ejercicio. La salud es un regalo, cuidala.
Que bella eres cuando estás embarazada!
El embarazo te hace verte radiante y llena de vida. Tus ojos brillan revelando el misterio que llevas dentro, tu pelo y tu piel muestran una especial lozanía, acoges a tu bebé que dentro de tu cuerpo, él es feliz y vive tranquilamente esperando encontrarse contigo cara a cara el dia que nazca. Tu lo sabes y con cada patadita en tu panza él te lo recuerda.
Cuida tu apariencia y tu higiene personal, cuando te peinas bien y te arreglas te ves todavía mas hermosa. Cuida tu salud, lava tus dientes tres veces al día y acude a tu revisión con el dentista.
Cuida tu columna vertebral, busca tener buena postura, camina con tu vientre contraído porque te sentirás mejor y te cansarás mucho menos además tu ropa se te ve mejor y proyectas al mundo la felicidad de estar embarazada.
Come sano, suficiente y balanceado. Mucha fruta y verdura, carnes y cosas que te alimentan. Evita el azúcar y las harinas lo mas posible y tendrás un aumento de peso adecuado y razonable.
Que bonita te ves embarazada! Saca muchas fotos de esta maravillosa etapa de tu vida.
La evidencia científica muestra que el inicio temprano de la lactancia en sala de partos, previene 22% de las muertes de los bebés de un mes y menores en paises subdesarrollados.
Los primeros tres días de nacido sus evacuaciones son muy oscuras (verde casi negro) y pegajosas, estas se conocen con el nombre de meconio y son completamente normales. El calostro funciona como laxante y ayudará a limpiar más rápido su intestino si lo amamantas frecuentemente de día y de noche.
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¿Por qué es importante la educación perinatal?
Durante el embarazo, es fundamental que tanto tú como tu pareja se preparen y se capaciten para el parto.
Por eso, en Nuestro Embarazo te brindamos una educación integral a través de nuestras clases, asesorías y contenidos. Nuestra meta es que recibas las herramientas adecuadas que faciliten tu proceso gestación, parto y crianza con una experiencia saludable y emocionalmente positiva.
¿Quién nos avala?
Nuestros cursos son impartidos por especialistas en Educación Perinatal certificados por reconocidas organizaciones internacionales, como Lamaze International y DONA International. Además, estamos respaldados por la prestigiosa Universidad Anáhuac. Puedes confiar en que recibirás una formación de calidad y actualizada, basada en los últimos avances científicos y en las mejores prácticas.
