¡Bienvenida!

Te recomendamos llevar contigo una pelota de fisioterapia y la bolsa Lamaze con los objetos que quieras llevar contigo al parto como tu música, un abanico, aceite para masaje, una imagen sagrada, jugos de frutas y agua, cepillo de pelo y liga, cepillo de dientes y enjuague bucal, algo de comer para ti y para tu esposo, caramelos o paletas de dulce.

No te resistas a las contracciones déjate llevar por el ritmo de cada una de ellas y así descubrirás la sabiduría natural de tu cuerpo en el proceso de dar a luz.

Elabora un plan de parto con tiempo para poderlo platicar con tu médico. Éste debe incluir cómo te gustaría recibir a tu bebé, en dónde, quiénes deben estar acompañándote, con que estrategias manejarás el dolor, posiciones para el trabajo de parto y el nacimiento

«¿Sabías lo que la OMS ( Organización Mundial de la Salud) recomienda para favorecer el parto normal ?

– Que permitas que el bebé nazca cuando esté listo, evitando inducir el parto

– Que des a luz libre de intervenciones médicas rutinarias pues NO las necesitas si estas sana

– Que estés acompañada por tu marido o por quien tu decidas durante el trabajo de parto y el nacimiento de tu hijo

– Que te muevas, camines, cambies de posición, sentada a gatas o como a ti te acomode estar en todo momento durante el trabajo de parto

– Que des a luz pujando en posiciones verticales para que el bebé pueda nacer con mayor facilidad por si mismo

– Que cuando tu bebé nazca permanezca contigo en contacto piel a piel hasta que amamante por primera vez por lo menos entre una a dos horas

Estas recomendaciones la reafirma Lamaze International porque favorecen la salud de la madre y del bebé al lograr una atención que respete y valore las ventajas indiscutibles del parto normal.  Habla con tu médico de todo esto y planea adecuadamente el nacimiento de tu bebé. Tu puedes hacerlo, eres fuerte, eres valiente, eres mujer!!!