Si tienes problemas de estreñimiento come alimentos que contengan fibra (fruta y verdura fresca con cáscara, ciruela pasa, pasas), abundante líquido y haz ejercicio diariamente. No te aguantes las ganas de ir al baño, toma aire y puja al soltarlo suavemente por la boca.
¡Bienvenida!
Prepárate para una experiencia saludable y emocionalmente positiva.
¿Por qué es importante la educación perinatal?
Durante el embarazo, es fundamental que tanto tú como tu pareja se preparen y se capaciten para el parto.
Por eso, en Nuestro Embarazo te brindamos una educación integral a través de nuestras clases, asesorías y contenidos. Nuestra meta es que recibas las herramientas adecuadas que faciliten tu proceso gestación, parto y crianza con una experiencia saludable y emocionalmente positiva.
¿Quién nos avala?
Nuestros cursos son impartidos por especialistas en Educación Perinatal certificados por reconocidas organizaciones internacionales, como Lamaze International y DONA International. Además, estamos respaldados por la prestigiosa Universidad Anáhuac. Puedes confiar en que recibirás una formación de calidad y actualizada, basada en los últimos avances científicos y en las mejores prácticas.
