El ejercicio es vida y salud.
Durante el embarazo conviene hacer ejercicio diariamente.
Nadar, caminar o practicar yoga con disciplina y constancia te hará sentir fuerte y saludable. Tu cuerpo debe estar en forma para recibir a tu hijo facilitando el parto.
Tendrás un adecuado aumento de peso y tus músculos estarán fuertes. El ejercicio te ayudará a tener buena postura y a resistir los cambios que tu cuerpo realiza para acoger al bebé y ayudarlo a crecer durante los meses de embarazo.
Así mismo tu recuperación después del parto será mas fácil y rápida.
Comparte este articulo:
